+ چقدر به خودت اهمیت میدی؟شده خودتو به کافی شاپ یا رستوران دعوت کنی؟تلفن رو برداری و به یه دوست قدیمی تماس بگیری و کلی با مرور خاطرات حال دلتو خوب کنی؟ورزش کنی و یه مهارت جدید یاد بگیری؟همه اینا راههای مراقبت از خودت...